승모근없애기1 경추성두통 snpe로 때려잡자! 웨이브베게/다나손 경추성두통 snpe로 때려잡자! 웨이브베게/다나손 사용 안녕하세요 헤쟌스입니다 :D 요새 계속 날이 너무너무 추워짐과 동시에 직업병이 추가되어 목 주위근육이 엄청 뭉치고있어요 자세가 좋은편이 아니라 목 부터 골반 꼬리뼈까지 쭈욱 아프네여 ㅠㅠ 이게 그냥 뻐근하고 마는 정도였으면 파스 붙이거나 마사지정도로 끝냈을텐데 이제는 악화되서 발꿈치가 저리거나 찌릿하고 두통으로까지 괴롭히는 지경이 와버렸습니다..😂 그래서 진짜 이것저것 엄청 많이 알아봤어요 유튜브나 블로그에서 알려주는 기본적인 승모근 스트레칭 후두삼각근 스트레칭은 근육 뭉치는 것을 예방하기에는 굉장히 좋다고해요 그런데 이미 뭉쳐버린 친구들이 통증을 가져다주는 경우에는 침 치료도 일시효과라고해요 그래서 가장 좋은 방법은 자세를 바로 잡는 습관과 척추를.. 2021. 1. 20. 이전 1 다음
